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ヨガマットとバランスボール

母の日に娘から、真っ赤なヨガマットと、
バランスボールをもらった。

健康を考えてくれたのね~ウルウル・・

が、高熱騒ぎで全く使用してなかった。

数日まえに膨らまして、上にすわったり、
背中をゴリゴリ押しつけて、
のばしたり、

しかしイマイチ効き目がわからない、
ボールと一緒に説明書があったのだけど
こんな物で、インナーマッスルは鍛えられるのだろうか?

鍛えるところを意識する事が、大切なんだけど・・・

ちょっと興味が持てそうなブログがあったので、
このブログに沿ってやってみようと思う。
     ↓
バランスボールでカッコよくなるブログ
by kikicava | 2006-05-23 23:35 | ちょっと良いこと!