ヨガマットとバランスボール
2006年 05月 23日バランスボールをもらった。
健康を考えてくれたのね~ウルウル・・
が、高熱騒ぎで全く使用してなかった。
数日まえに膨らまして、上にすわったり、
背中をゴリゴリ押しつけて、
のばしたり、
しかしイマイチ効き目がわからない、
ボールと一緒に説明書があったのだけど
こんな物で、インナーマッスルは鍛えられるのだろうか?
鍛えるところを意識する事が、大切なんだけど・・・
ちょっと興味が持てそうなブログがあったので、
このブログに沿ってやってみようと思う。
↓
バランスボールでカッコよくなるブログ
by kikicava
| 2006-05-23 23:35
| ちょっと良いこと!