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冷え取りライフ

今日はヨガ始めでした。

ソロソロ身体が重く感じてきてたのでプールでアクアエクササイズをやったり、ミストサウナで身体の芯から暖まりました。

その後、冷え取りの靴下をはきました。一番最初に5本指のシルクソックスをはき、その上に綿の靴下を履きました。まだ初心者なので2枚履きからです。

靴下を重ねばきすると、足元が暖かくなり血の巡りがよくなって、足元から毒がどんどん出てきます。
これは足の裏には体のどの部分よりも汗腺が多いからです。

あと絹は毒素をよく吸収するので一番先に履くのが良くて、5本指がよいのは、指と指との間から出る毒素をよく吸いとってくれるからです。

今年は冷えとりライフ始めます!


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by kikicava | 2014-01-06 14:20 | 体に良いこと