ジムにいこうかな
2005年 01月 04日夫も会社が始まったから、昼ジムに行こう。
なんたって体重増は免れない。
暮れにジムに通っているナイスバディで
とってもチャーミングなTさんから
プロティンを進められ飲むはずだったが・・・
お正月はちょっときつかった。
だから これから頑張るのだ。って気持ちいい程度にです。
あ~気持ちよかった!
ジムに行ってきました。
嬉しいことに体重がふえてなかった!!
きっと筋肉ができたせいかしらん・・
今日は夕焼けに染まる富士山を見ながら
ストレッチをゆっくりやりました。
刻々と移り変わる外の景色を見ながら・・なんてし・あ・わ・せ!
最後に今一番はまっている
クロール(未だ息継ぎが未完成)の練習をして、
サウナ/水風呂/サウナ/水風呂/ミストサウナ/お風呂と
締めて体も気持ちもホッカホカ!
by kikicava
| 2005-01-04 22:12
| 体に良いこと