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ジムにいこうかな

やっと年賀状も終わり、
夫も会社が始まったから、昼ジムに行こう。

なんたって体重増は免れない。

暮れにジムに通っているナイスバディで
とってもチャーミングなTさんから
プロティンを進められ飲むはずだったが・・・
お正月はちょっときつかった。

だから これから頑張るのだ。って気持ちいい程度にです。

あ~気持ちよかった!

ジムに行ってきました。

嬉しいことに体重がふえてなかった!!
きっと筋肉ができたせいかしらん・・
今日は夕焼けに染まる富士山を見ながら
ストレッチをゆっくりやりました。

刻々と移り変わる外の景色を見ながら・・なんてし・あ・わ・せ!

最後に今一番はまっている
クロール(未だ息継ぎが未完成)の練習をして、

サウナ/水風呂/サウナ/水風呂/ミストサウナ/お風呂と

締めて体も気持ちもホッカホカ!
by kikicava | 2005-01-04 22:12 | 体に良いこと