Core Rhythms
2008年 10月 06日すぐ名前が思いつかなかったけど、
そうそう、あのくわばたおはらさんや、小雪さんまでが
はまっている「コアリズム」
ビリーのときも思ったけど、燃焼系は結果が早く出そうだけど、
大体長続きしないのよね。
私には、トイレタイムなどにちょことずつ出来る美腰とか、
骨盤ネジ締めのようなものの方が、ゆるゆる続けられそうかな~
でも元気があるときはリズムに乗ってコアリズムもいいかもね。
by kikicava
| 2008-10-06 23:23
| 体に良いこと