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サーカディアンリズム

昨日は満月でしたね。
しかもひと月に2回のブルームーン。

今回の満月はちょっと体にきましたね。
といっても、なんかだる~いくらいですが。

最近読んでいる本に
中年になると
サーカディアンリズム(日内変動)的には
午前4時から正午までは、排泄の時間
正午から午後8時までは消化の時間
午後8時から午前4時までは吸収の時間と
とらえて食事をするのが好ましいと書かれていました。

つまり、朝は軽め、昼はしっかり、夜か軽めというのが
いいそうです。

朝は栄養をとることよりも排泄に重きを置いた方がよいので
胃に負担をかけない食事がいいらしい。

夜は軽めと言っても何を食べるかが重要で
血糖値の上がるもの(炭水化物や、糖分)はやめて
たんぱく質などがよいそうです。


仕事をしているとなかなか難しかったりするけど・・・

まあエッセンスだけは取り入れてやってみましょ。

今の私のマイブームは、セロリ

ローフードで酵素を取り入れよ~と!
by kikicava | 2010-03-31 16:26 | 体に良いこと

海荷(うみか)ちゃん

よく誰かと似ていると言われる。
まあ~芸能人だと
結構個性がある人が多いのだけど・・

最近のヒットはこの少女!(フレッツ光?)

めっちゃ 可愛い~!
そして嬉~


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by kikicava | 2010-03-29 14:34 | ちょっと良いこと!

奈良~三重~

名古屋まで来たら伊勢神宮でしょ!ということで

前回は宇治橋が架け替え中のため渡れなかったので、
また伊勢神宮に行けるなんて~とうれしくなりました。

一路高速で伊勢へ・・・
ところが、奈良に行ってしまいました。

というのは、夫にどこか行きたいところあったら教えてと聞くと、
室生寺に行きたいと・・

え!室生寺?どこ?
地図で調べると、亀山ジャンクションで降りれば行けそう!

室生寺は、東大寺や、法隆寺の近くではなくどちらかといえば
三重県側・・
普通のコースだったら寄らないところかも

夫に行く理由を尋ねると
高校生の時に友達と奈良に来て
室生寺が一番印象深く残ったらしい。

私は初めての場所・・たしかJR東海のCMで流れていたかも
JR東海→

伊賀を通り、宇陀の室生寺へ 室生寺HP 

ちょっと感動しましたね。
なんと言ってもたくさんの仏像に感激!

こんな奥地にある山寺
弘法大師が全国行脚の末
大陸から持って帰った如意宝珠が
奉納されているお寺です。(埋めたらしい)

五重塔の近くであたりを眺めていると
急に出てきたしかの親子
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歓迎してくれたようです。(^_-)


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奈良の遷都くんにも会えました~
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私たちは連休の渋滞をにらんで
めいっぱい遊んでいこうということになり
この後、松阪に・・
松阪だったらやはり松阪牛・・
ここでパワーをもらい

夜の東名を一路湘南へ

あまり渋滞にも出会わずラッキー
しかし翌日の会社は眠くて辛かった~
そしてあの室生寺の700段近くある階段を登り下りしたせいか
足のふくらはぎがパンパン
使ってないところは痛いです。

今回は時間がなかったので
また奈良に行きたくなりました。
三輪山や、明日香など行きたいな~
by kikicava | 2010-03-25 12:07 | 旅行

先週末仕事でとても理不尽な嫌なことがあり、
THE HURT LOCKERでも気分が晴れず、

日曜日、昼近く思い立って、車で娘の住む名古屋に向かう!
途中でこんなものを飲みながら
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連休の中日だけど
東名は結構空いていてスイスイ

夫は初めての名古屋、そして娘の家訪問。
娘の家庭的なところを見ることが出来て
少し安心!

名古屋初上陸の夫のために
ひつまぶしで有名な蓬莱軒に向かう。

前回私は熱田神宮の近くの蓬莱軒にいったのだが、
今回はマツザカヤの中の蓬莱軒へ

もう夜の8時を回っているのだけど
すごい行列
ゆうに30人はいる。
去年も結構待たされたので、迷ったけど
案外ながれは早く、そんなに待たされなかった。
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やはり~美味しかった~!

急に押しかけていったので近くのホテルに泊まり
次の日は、去年工事中だった熱田神宮に・・

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やっと参拝出来てよかった!
受け入れてくださいました。

お日柄が良いのか結婚式が何組も・・
おかげでこんな素敵な風景も・・

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前回も気になったもの
街中にどうどうとありましたね。

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名古屋、意外と面白い街!!
by kikicava | 2010-03-25 00:56 | 旅行

THE HURT LOCKER

風が吹き荒れ、黄砂が大量に飛ぶ
連休でしたがみなさんいかがお過ごしでしょうか。

3月の連休は恒例のスキーに行くはずでしたが、
雪国でも雨模様のためあきらめました。

ということで、初日はお彼岸恒例のお墓参り。
藤沢、鎌倉のお墓をはしご

夜は、あのアカデミー賞総なめの
【ハートロッカー】THE HURT LOCKERを
息子と夫と鑑賞。

私は興味はなかったのですが、
一応賞を取ったということで・・・

映画は一種のドキュメンタリー。


この映画は、イラク戦争後、反米感情が高まっているイラクでの
アメリカ軍の爆発物処理班の話

イラクで何が起きているのかが
爆弾物処理班という任務を通して描かれていて
初めて知ることができました。

イラクでは今もテロによりたくさんの爆弾が仕掛けられ、
たくさんのアメリカ兵やイラクの民間人が死んでいます。
つまりまだ戦争は終わってないのです。
それも爆弾という物言わぬ敵と戦っているのです。

緊迫した爆弾処理班とそのそばで普通の生活を営んでいるイラクの人々。
題名のように、誰も行きたくない場所(棺桶)で
麻痺した人間のように
陶酔していく・・・

みていてなにかやり場のない
気持ちになりましたね。

たまにはこういう映画みるのも悪くないかもしれないけど

この映画にいろんな賞を与えるアメリカの
座標軸は一体どこにあるのかとも思いました。

そしてイラク戦争はいったいなんだったの!という気持ちがまた蘇りました。
(この気持ちをを思い起こさせるのが意図なのかしらん?)
by kikicava | 2010-03-23 17:07 | シネマ・DVD

竜馬

今年はNHKのせいか坂本竜馬が旬ですね。

弊社のボトルを使って頂き、
こんなものが出来ました。

顔がリアルーですが、
なかなかいい男・・?

ちなみに中身は焼酎だそうです。


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by kikicava | 2010-03-19 14:03 | 会社のこと

残しておきたい時間3

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結婚式の後、こんなものをくれました。

私が子供が生まれるたびに作ったバースディフレームと
同じようにアニバーサリーフレームを作ってくれました。

結婚式の時に伝えてくれた言葉
とっても嬉しかったです。
一生の宝物です!

全く似てないと思っていた行動も
だんだんママに似てきて
なんだか嬉しくて笑えます!

娘がくれた手紙のお礼に
ママも娘に手紙を書こうと思います。

プレゼントの旅行チケット
暖かくなったらパパと出かけるね~♪


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by kikicava | 2010-03-15 23:44 | 残しておきたい時間

残しておきたい時間2

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ミモザが満開なので
去年のようにヨガの先生にお渡しすると
もう1年経ったのですね~と。

早いですね~もう1年経ってしまったのですね。

月日が経つのは矢のようで、そういえば
娘の結婚式からはや1カ月経ってしまいました。

ときどき、プロフィールDVDや、エンディングロールDVD
そして700枚ぐらいあるフォトDVDを見ては余韻に浸ってます。

二人の笑顔がとても良くて
こちらまで幸せを分けてもらえます。

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by kikicava | 2010-03-15 22:57 | 残しておきたい時間

備屋珈琲店だ~

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会社の男性社員から・・
by kikicava | 2010-03-12 22:03 | お店

大銀杏

皆さんもご存じでしょうが、
鎌倉八幡宮の大銀杏が、3月10日の早朝倒れてしまいました。

あれからとても気になります~アンビリバボ~!

八幡様であの大銀杏が見られなくなるのは
寂しいけど

きっと何かが終焉をむかえ、
何かがはじまるのかも(^_-)


倒れた大銀杏のニュース

by kikicava | 2010-03-11 22:52 | LIFE